上午，在威宁自治县第七小学专场，国家二级心理咨询师、贵阳市华夏心理咨询职业培训学校校长周敏以《小学生自我控制管理力训练》为题，为小学生们带来了一场妙趣横生的心理辅导课。
讲座围绕“觉察自控力”“情绪好朋友”“困难像弹簧”“学会求助”四个模块展开。周敏老师通过“单脚站立挑战”“447呼吸法”“番茄钟法”“情绪自控盒”等生动有趣的互动方式，让小学生在轻松愉快的氛围中掌握情绪管理和自我调节的基本方法。
活动现场，同学们踊跃参与“班级妙招锦囊”分享，在分享墙上写下自己应对困难的小窍门；这些充满童真又实用的方法，展现了孩子们积极向上的精神风貌。
下午，在威宁自治县第十一中学专场，周敏老师针对中学生青春期心理特点，开展了《我的青春不迷路》专题讲座。讲座深入解析了青少年期的“情绪过山车”“自我认知困惑”“人际关系敏感”三大心理特征。
通过“班班接龙““匿名提问long8官方网站箱”“放松训练”等互动环节，周敏老师引导学生掌握情绪调节、困难应对和人际交往的实用技巧。讲座特别强调了“暂停按钮”“换位思考”“正向表long8官方网站达”等科学方法，帮助学生们提升心理应对能力，平稳度过青春期。
两场讲座均将12355青少年服务台的宣传贯穿全程，通过现场讲解、案例分享、互动答疑等方式，让学生深入了解12355热线的服务内容和使用方法。
周敏老师结合线在心理疏导、学业指导、危机干预等方面的重要作用，引导学生树立“有困难找12355”的意识，为青少年筑牢心理健康防护网。
本次系列活动是共青团威宁自治县委贯彻落实《省人民政府办公厅关于印发贵州省全面加强和改进新时代学生心理健康工作实施方案(2024—2026年)的通知》（黔府办函〔2024〕22号）工作部署的具体举措，有效提升了学生的心理健康素养和自我调适能力，同时显著提高了12355青少年服务台在全县青少年中的知晓度和信任度。
未来，共青团威宁自治县委将持续深化青少年心理健康服务工作，整合社会资源，拓展服务形式，为全县青少年营造更加健康、温暖的成长环境。
