当心灵的微光相遇，便足以汇聚成照亮青春的星河。为推动都匀市中小学心理健康教育工作在基层的深入开展，充分发挥名师工作室的引领辐射用，9月17日下午，都匀市中小学心理健龙8国际唯一官网康石佳佳名师工作室下属都匀二中2028届“微光部落”心理工作站成立仪式温情启幕，同步开展青少年心理健康科普讲座，为校园心理健康教育绘就了一幅充满温度的新图景。学校德育主任莫昌鹏老师、团委书记吴长伟老师、年级书记柳师庆老师、年级主任王应涛老师、年级教学主任张雷老师与师生代表齐聚一堂，共同见证这份以爱为名的心灵之约。
仪式之初，主持人贺进原以温柔而坚定的语调，道出“微光部落”的初心——以“微光汇聚，便成星河；心灵相伴，温暖同行”为核心理念，愿做校园里的“心灵摆渡人”，为每一颗年轻的心灵搭建栖息与成长的港湾。
随后，德育主任莫昌鹏上台，以庄重的声龙8国际唯一官网音宣布工作室正式成立，同时揭晓特聘辅导员名单。指尖相握的瞬间，是责任的传递；镜头定格的画面，是守护的承诺，从此，一群志同道合的教育者，将以专业为帆，以热爱为桨，护航学生的心灵航程。
少年心事当拏云，亦需微光来照亮。高一年级级部主任王应涛宣读56位“微光陪伴者”名单，这些年轻的身影，是同伴间最温暖的支撑，他们将以同龄人的真诚，成为彼此心灵的“树洞”与“灯塔”，让孤独与迷茫在陪伴中消融。
为让心理关怀更具力量，仪式特别邀请都匀二中微光部落工作站站长蔡亚梅老师开展“‘心’守护——青少年抑郁与躁郁症常识科普”讲座。她带着《黄帝内经》里流传千年的健康智慧，像一位温柔的引路人，轻轻推开了青少年情绪世界的大门。
你以为“心情不好”只是暂时的emo？不，抑郁症远没有那么简单。它是持续两周以上的情绪“阴霾”，让你对曾经热爱的事物提不起兴趣，让思维像被按下慢放键，连简单的思考都变得吃力，更会在不知不觉中让你否定自己的价值。而躁郁症，则像一个情绪“过山车”，躁期时，你可能像打了鸡血般亢奋，思维飞速运转，冲动行事；郁期时，又瞬间跌入谷底，被低落、自卑紧紧包裹，在两极之间反复拉扯。蔡老师强调，这些看不见的情绪困境，不是“矫情”，更不是“装病”，而是需要被正视的心灵呼救。
-把心里的委屈、烦恼当成“小秘密”，找信任的人倾诉，或是写进日记里，让情绪顺着语言和文字的缝隙慢慢流淌；
-规律作息是心灵的“充电宝”，每天睡够好觉，再跑跑步、打打球，让汗水带走负面情绪，给心态注入活力；
-别总盯着别人的光芒，每个人都是独一无二的星星，专注自己的成长，哪怕只是每天进步一点点，也是了不起的收获；
-情绪也会“感冒”，当它不舒服时，别硬扛，向身边人求助不是软弱，而是勇敢面对自己的表现。
最后，蔡老师特意留下“温暖坐标”：如果情绪的“乌云”持续两周不散，学校的心理老师、陪伴身边的家人，还有24小时在线的全国心理危机热线（），都是随时能停靠的“心灵港湾”。她笑着和大家约定：做“新三好学生”——好好吃饭，给身体充能；好好睡觉，让心灵休息；好好运动，为情绪解压。
仪式尾声，全体参会人员合影留念，快门按下的刹那，不仅记录了一个仪式的落幕，更开启了一段以微光点亮心灵的漫长旅程。“微光部落”的成立与心理健康科普活动的开展，是都匀二中心理健康教育的一次诗意进阶——它不再是冰冷的教育流程，而是一场以心换心的温暖奔赴。
未来，“微光部落”将成为青春的“心灵驿站”，让每一束微小的光芒，在彼此的映照中汇聚成照亮生命的璀璨星河；让每一位少年都能手握“情绪密码”，在青春的旅途中拨开迷雾、遇见晴朗，守护每一份少年意气，温暖每一段成长时光。
