你是否也曾感受到学业的压力，如巨石压住胸口，无法呼吸?你是否也曾因家庭沉重的期待，如阴霾笼罩心头，难以驱散?你是否也曾在社交中体会到人际关系的压力，如迷失在森林中，不知所措?如果答案是肯定的，请放心，你并不孤独，青少年焦虑并非个案，而是一种普遍现象。国内外研究显示，青少年焦虑情绪的发生率为10～20%,世界卫生组织的数据显示，约3.6%的10-14岁青少年和4.6%的15-19岁青少年患有焦虑障碍。收下这份心理自救指南，让它在你成
青少年焦虑的发生与生理发育、心理long8官方入口压力、学业负担、家庭和人际关系变化等因素密切相关。它与恐惧不同，恐惧是针对现实中的具体事物或情景，而焦虑往往是对未来的一种担忧和忧虑。从生物学角度来看，焦虑是一种适应性反应，适度焦虑有助于提升青少年问题解决能力和学习能力，但当焦虑程度过高或者泛化时，就可能会发展成为焦
15.当我害怕时，感到恍恍惚惚，好像周围的一切不线.我梦见父母发生了不幸的事情
39.当我与其他伙伴或大人在一起做事情时(如在朗读、说话、游戏、做体育活动时),如果他们看着
适用于9～18岁儿童青少年自评焦虑障碍,请你根据最近3个月的实际感受填写下来，不要考虑怎样回答才「正确」,仅根据你的感知如实回答，在符合你的那一格打「√」,如果题目中你没有类似的感受，就填「无」;有时候会有，就填「有时」;经常都会有，就填「经常」,注意不要漏项。回答「没有此问题」=0分；「有时有」=1分；「经常有」=2
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