中考临近，为帮助初三学生调节考前状态，释放心理压力，4月18日，武昌区杨园街道联合团市委在铁四院学校中学部开展以“释放压力，放飞梦想” 为主题的心理团体辅导活动。通过多样化的互动环节，引导学生正视压力、分享困扰、挖掘自身资源，树立积极应考心态。
活动伊始，专业心理老师顾洁茹与学生们共同游玩“大风吹” 破冰游戏。欢声笑语中，学生与老师间的陌生感被迅速打破，为后续环节的开展奠定了基础。
随后，顾老师播放了高空钢索表演者因过度关注结果而导致失误坠落的反面视频，结合心理学“瓦伦达效应”理论，解析了过度担忧结果将会带来的负面影响。顾老师表示，中考就像一场重要的“表演”，但更应关注当下的准备过程，而非一味焦虑结果。这一观点引发学生强烈共鸣。
在“心理能量格”环节，学生们用文字和图案记录下自己拥有的优势、支持资源及能采取的具体行动，顾老师逐一进行点评。“你写‘爸爸陪你打羽毛球’很温暖，这是很好的支持力量。”“你觉得自己‘细心’，这在考试中是很重要的优势。”通过可视化呈现，学生们从“压力聚焦”转向“资源聚焦”，重新认识自身潜力。一名学生感慨：“原来我也有这么多优点和支持，忽然感觉中考没那么可怕了！”
活动的最后，学生们在彩色卡纸共同写下对未来最美好的期许。顾老师鼓励大家，中考是人生旅程中的一个重要驿站，但它绝不是终点。带着这份希望和力量，勇敢地迎接中考的挑战。学生们纷纷表示，会带着梦想勇敢前进，以后遇到困难，也要用这种方法鼓励自己，相信自己。
杨园街道相关负责人表示，此次long8官方网站活动有效引导学生释放压力、挖掘潜能、树立信心。街道将继续探索更具针对性和实效性的心理健康教育活动形式，助力辖区青少年在成长道路上健康、快乐前行。
