团体心理辅导方案

  行业动态     |      2025-06-05 10:22

  (三)情感目标:培养积极自我评价的习惯,及时化解冲突与矛盾,提高心理承受能力,促进心理健康,以更加积极、自信有创造力的心态面对工作、学习。

  19.凝聚力:我和整个小组中的组员有一种同在一起的温暖和亲密感,彼此关顾和爱护,互相储存信任

  20.策略与技巧:在带领小组的过程中我有能力和有效的选择和使用小组策略、方法和技巧

  21.非言语行为的观察能力:我能正确而敏锐的对小组成员和小组整体的非言语行为作出正确而适当的阐释

  3.同感:对小组组员的感受与经验产生同感,且能正确的传达,以致组员能清楚的知道我明白他们的感受与处境

  4.真诚:很真实或很诚实、很自然的表达自己,无论在态度上还是语言行为上都坦承无伪地与组员相处互动,以真正的“我”与组员相处,言行协调,表里一致

  5.简洁具体:不做概略性的回应,相反,能准确的就个别组员或小组的特别感受或经验做出聚焦式的回应,言语简明清晰

  10.对质:在尊重、真诚与同感的基础上,在需要时做出对质,而且对质的种类和轻重亦恰当和标准

  11.计时:在个人态度,言语的表达和对小组的干预和协调上,对时间的估计和掌握都拿捏得适当和标准

  12.灵活具弹性:能容忍不同的事物和看法,不主观、不僵化,能在不同的处境下具有应变能力。能有效的回应个别组员的需要,且能达到有效的处理

  按照罗杰斯人本主义观点,每个人都具有潜质,具有完善自我和实现自我的主动性。因此,本团体依据这一观点,强调以成员为主,相信每一位成员的潜力,充分挖掘个性特质,鼓励成员认识自己,改变自己,展现自己,并在此基础上勇于探索既定模式,打破常规思维。

  7.总结本团体此次运做的情形(此问题也可等团体结束后,先征询某些成员意见再填答)

  第二单元:如何提升安全感——学会触底反弹的问题思考方式,教授安全感的提升方法。减少突破思维固有模式带来的焦虑感。

  第一单元:多角度思考问题——探索妨碍大脑进行创新思维的一个主要障碍是什么?开始改变过分依赖过去的知识和经验的思维。

  第二单元:跳出常规,挑战规则——用头脑风暴的办法,初探逆向思维、联想思维、敢于寻找第二种正确答案。

  15.自觉:在带领小组的过程中,对自己的理解能力和内在情绪反应都有清楚的自我察觉

  16.委身:在带领整个小组的过程中,我是全身心的投入或委身,专注和积极的促进个别组员和小组的成长与发展。同时,我不但是组长,许多时候,我也是一个努力参与的组员。

  六、参加龙8国际唯一官网对象:不同年级、不同专业的学生骨干。需有比较强烈的认识自我的意愿,能够认真对待小组活动,性格友善和坦诚,能和他人和睦相处。具备创新思维或有意愿培养创新思维的在校学生(本科生及研究生),有探索不受常规思路约束的思维创新需求,有寻求对问题全新独特性解答的愿望。

  七、成员招募方式:自愿报名、海报宣传、组织推荐,全校范围内共招募40人。

  第一单元:我有哪些模式是无意识的重复。——探索个体关于职业、恋爱的常规思考模式,问问为什么?找到深层原因。

  十一、活动方式:根据活动要求将人数随机进行分组,共分5组,小组内交流与代表分享结合。

  3.杨敏毅,鞠瑞利.学校团体心理游戏教程与案例.上海:上海科学普及出版社,2006.

  4.陈建华,胡峰,杨琳.大学生心理素质教程.上海:同济大学出版社,2007.

  (一)认知目标:培养学员的创新创业精神,使他们能够另辟蹊径地看待并解决问题。

  1.接纳:接纳组员的长处、限制、个人的差异、独特处,无论他的态度行为如何,仍重视他是一个有价值的个体,不批评判断

  2.尊重:尊重信任小组及每一位成员,包括相信他们的能力,通过专注、重视、温暖和信任的态度,令每一组成员可以安全的、自由自在的表达自己和别人互动

  参考霍妮的自我人格理论,将人格分为真实的自我、现实的自我、理想的自我。真实的自我指能够真正体现我们自己的东西,理想自我则反映人们希望成为的那种人。培养创新创业思维,就要对真实自我进行客观认知,同时处理好往理想自我进发的认知提升,自我冲突。

  依据乔韩窗口理论将人的自我可以划分为四个领域:公开的领域、盲目的领域、隐秘的领域和未知的领域。但每个人四部分的比例是不同的,随着人的成长及生活经历,自我的四个部分发生着变化。团体使我们有机会了解自己的另外一面,即自己不察觉,同时不易被自己接纳的一面。当一个人自我的公开领域扩大,则其生活变得更真实,不论与人交往还是自处都会变得轻松愉快而有效率。盲目领域变小,人对自我的认识越清楚,越能在生活中扬长避短,发挥自己的潜力。在团体咨询过程中,公开领域的扩大是通过自我开放,使一部分隐秘区进入公开区;通过他人的反馈,使一部分盲目区进入公开区。通过团体咨询,许多未知区的未知事物进入隐秘区或盲目区,也可以逐渐被自己或他人了解、认识。通过各种团体内自我探索的机会,以及豪不伪装的真实地表现自己的气氛,使我们对自己的认识更全面,更深刻。在此基础上,引入心理资本、心理驱动因素等概念,采用认知行为流派的思维训练方法,从思维的流畅性、变通性、独特性三个培养目标出发,培养学生的创新创业思维。

  5.本组每位成员表现情形:(请先写下成员姓名于括号内,再予以客观评语,包括他们的发言情形,脸部表情专心与否,身体与姿态、对团体投入与否…….)

  22.分析与归纳:能清楚掌握组员的表达,能做出整理分析归纳,然后进行有效干预与处理

  您好!请你安静的仔细观察眼前的团体,不要有任何声音或动作出现,以免干扰成员。只要你按照本表所陈述的各项问题一一填答即可,你可在观察10分钟后再开始填表。

  领导者:赵雰雰,女,外国语学院本科生辅导员,国家二级心理龙8国际唯一官网咨询师,长期从事心理咨询、团体辅导工作,具有团体领导者经历。为人真诚,开朗,活泼,沟通能力强。

  6.个人分享:没有自我防卫,在适当的处境与时间,让组员知道自己即时的感受与思想,态度开明,坦然,开放自己

  8.信任:重视个别组员与小组整体,相信组员具有改变、成长与个人完善的意向,同时相信小组的过程和功能,也相信个人的能力和小组本身所具有的动力

  第一单元:探索创新者的心理资本——介绍创新者素质模型,探讨创新者心理资本,个性特征。

  第二单元:探索创新动机及其心理驱动因素——介绍大学生创新动机模型,探讨使大学生产生创新动机的驱动因素。

  1.避免为活动而活动。解决办法:任何活动只是团体辅导的工具或者手段,而不是目的。尽量避免活动过多,而不注重交流分享。因此,方案设计后应该向有经验的领导者或督导者请教,必须适当地运用领导效能及发展团体动力。同时,活动结束后,还需进行自我评估、团体成员反馈、观察员现场反馈等评估,为以后的活动有效实施奠定基础。

  13.自然流露:言语和行为的表达都自然流畅,从容自在。在于组员沟通时不会迟缓,欲言又止、深思熟虑后才表达自己

  14.勇气:有冒险尝试的能力,可以在小组的紧张关头做出调节。有能力忍受不清晰的情景,不会因此而焦虑失措。能坦然自表。同时勇于面对自己,用于对自己身为组长的表现作深入的反思和达到自觉。有错误时,亦有能力面对、承认和作出改进

  2.避免照葫芦画瓢。解决办法:在设计方案时,不要直接参照或者抄袭他人的团体方案与活动,否则容易缺乏弹性和灵活。严谨的做法是事先找到同行组成一个团队,将设计的方案、不熟悉的团体活动,在团体中实际操作一遍,共同探讨实施过程的体验感受、问题焦点。

  3.避免不适当的活动。解决办法:领导者对活动的应用范围和功能了解不足,常常会设计出不适当的活动。团体活动需要循序渐进,由表及里,由浅入深,这样才能让团队成员有一个适应和转变调整的过程。活动之间应该有内在逻辑联系,配合团队目标,巧妙衔接,连贯流畅,一气呵成。