如果您或您的孩子正在经历这些问题，请不要担心！这并不意味着你不努力、不自律或没有能力，而是说明你可能正陷入网络成瘾的困扰中。我们希望通过这次公益团体辅导，帮助青少年重新认识自己，找到平衡网络使用的方法，重拾生活的掌控权。
2. 提升自我觉察：学会观察和调整自己的行为模式，减少不必要的网络使用。
技能训练：1）深入理解网络成瘾的心理机制；2）重新架构需求3）寻找替代方案
活动次数：共5次活动，每周1次，持续5周，每次活动时间为120- 150min。
同仁医院心身医学科一个专注于青少年的心理健康辅导项目。该项目旨在营造一个充满支持与理解的环境，通过一系列精心设计的活动，帮助青少年更好地理解自己和他人，学会有效沟通，培养积极的人际关系，并掌握应对压力和挑战的策略。本项目强调个体的内在力量和个人成长的重要性，致力于帮助青少年成长为更加自信、有韧性和有能力面对未来挑战的个体。
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