2024 年 12 月 9 日下午，团结路小学在五楼会议室成功举办了一场以 “培养教师健康心态，提升沟通能力” 为主题的心理健康培训活动，全体教师积极参与龙8国际网站其中。此次培训由教导处主任刘梦雅主持，平顶山市小学心理健康贺光辉名师工作室主持人贺光辉主讲，旨在帮助教师们更好地应对工作和生活中的压力，提升与家人、同事、学生及家长的沟通技巧，进而推动学校整体教育质量的提升。
培训伊始，贺光辉老师带领老师进行了“祝福送给你”和“身心健身操”热身活动。
贺老师详细阐述了如何通过调整认知来改善情绪。他以生动的案例，如 “沙漠中的半瓶水”，引导教师们理解不同的认知方式会导致截然不同的情绪反应。同时，通过分析 “领导参加庆功宴” 的情境，揭示了不合理认知对情绪的负面影响，并介绍了人际交往中的 “黄金法则”，鼓励教师们以积极的态度看待问题，学会换位思考。
在沟通技巧方面，贺老师通过实际案例和互动练习，让教师们深刻体会到恰当表达的重要性。他强调，在与家人沟通时，应将 “你” 换成 “我”，明确表达自己的感受和期望，避免指责和埋怨；在与学生和家长沟通时，要运用内容反应和情感反应，做到共情理解，以建立良好的信任关系。
培训过程中，教师们积极参与互动，分享自己在工作和生活中的困惑与经验。大家纷纷表示，此次培训收获颇丰，不仅认识到自身心理健康的重要性，还学到了许多实用的沟通技巧。
活动最后，团结路小学党支部书记、校长唐晓亚发表总结讲话。她对贺光辉老师的精彩讲解表示衷心感谢，同时鼓励教师们将所学知识运用到日常实践中，以更加积极健康的心态和卓越的沟通能力投入教育教学工作，为学生的成长和学校的发展贡献力量。相信在全体教师的共同努力下，团结路小学将营造更加和谐、积极向上的教育环境，实现学校的可持续发展，迈向更加美好的未来。
